অধ্যাপক ডা. তৃপ্তীশ চন্দ্র ঘোষ ||
বিশ্ব হার্ট দিবস মানবতার জন্য, প্রকৃতির জন্য এবং আপনার নিজের জন্য কীভাবে হার্টকে সর্বোত্তমভাবে ব্যবহার করবেন তা আমাদের প্রত্যেককে স্থির হয়ে চিন্তা করার সুযোগ করে দিয়েছে। হৃদরোগকে পরাজিত করা প্রতিটি সুস্থ হার্টের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিবছর ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশনের আহ্বানে তার সদস্য সংস্থাগুলো বিশে^র এক নম্বর ঘাতকব্যাধি হৃদরোগ বিষয়ে জনসচেতনতা সৃষ্টির লক্ষ্যে সারা পৃথিবীব্যাপি বিশ^ হার্ট দিবস পালন করা হয়ে থাকে। এবারের বিশ্ব হার্ট দিবসের প্রতিপাদ্য বিষয় হলো- টঝঊ ঐঊঅজঞ ঋঙজ ঊঠঊজণ ঐঊঅজঞ অর্থাৎ হৃদয় দিয়ে প্রতিটি হার্টের যত্ন নিন।
টংব ঐবধৎঃ  অর্থাৎ হার্ট ব্যবহার করা মানে ভিন্নভাবে চিন্তা করা, হৃদয় দিয়ে কাজ করা। হৃদয় হল একমাত্র অঙ্গ যা আপনি শুনতে এবং অনুভব করতে পারেন। এটি জীবনের প্রথম এবং শেষ লক্ষণ। এটি আমাদের সকলকে মানুষ হিসাবে একত্রিত করার গুণাবলীসম্পন্ন যে কয়েকটি জিনিস আছে তার মধ্যে একটি। তাই হৃদয় ব্যবহার করুন সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে, সাহসের সাথে কাজ করতে, অন্যদের সাহায্য করতে এবং এই বিশ^ হার্ট দিবস পালনের মতো গুরুত্বপূর্ণ কারণের সাথে যুক্ত হতে।
ঋড়ৎ ঊাবৎু ঐবধৎঃ  এখানে "ঋড়ৎ" এর ব্যবহারের মাধ্যমে এই প্রচারাভিযানের সাথে জড়িতদের থেকে এই কর্মকাণ্ডের সুবিধাভোগীদের দিকে দৃষ্টি ঘুরিয়ে দেয়া হয়েছে এবং এই প্রচারাভিযানকে আরও বিস্তৃত এবং ব্যাপক পরিসরে প্রয়োগের সুযোগ করে দেয়ার পাশাপাশি এটিকে ব্যক্তি পর্যায়েও আরও অর্থবহ করেছে। আমরা চাই বিশ্ব হার্ট দিবসের বার্তাগুলি যতটা সম্ভব বেশি মানুষের কাছে পৌঁছুক যাতে প্রতিটি হার্টের জন্য সুস্থ সুন্দর হৃদস্বাস্থ্য অর্জন সম্ভব হয়।
এই সামগ্রিক কর্মকাণ্ডের রয়েছে তিনটি স্তম্ভ এবং তিন মূল সুবিধাভোগী

হৃদয় দিয়ে মানবতার জন্য কাজ করুন
হৃদরোগ-এর চিকিৎসা এবং সহায়তার সুবিধা বিশে^র একেক জায়গায় একেক রকম। হৃদরোগে  মৃত্যুর শতকরা ৭৫ ভাগেরও বেশি হয় নিম্ন এবং মধ্যম আয়ের দেশগুলিতে, তবে চিকিৎসা প্রাপ্তি যেকোন জায়গার জন্যই একটি সমস্যা হতে পারে। বিশ্ব হার্ট দিবসের মতো বৈশি^ক কর্মকাণ্ডের পাশাপাশি  স্থানীয় কার্যক্রমের সাথে যুক্ত হয়ে সচেতনতা ছড়িয়ে দেয়ার মাধ্যমে আমরা সকল মানবজাতির জীবনে একটি পার্থক্য গড়ে তুলতে সক্ষম হবো। অর্থাৎ বিশে^র প্রতিটি মানুষ যাতে হৃদরোগের চিকিৎসা তথা স্বাস্থ্যসেবা সমানভাবে পেতে পারে সেইদিকে আমাদের প্রত্যেকের গুরুত্ব দেয়া দিয়ে কাজ করতে হবে।

হৃদয় দিয়ে প্রকৃতির জন্য কাজ করুন
হৃদরোগে  মৃত্যুর শতকরা ২৫ ভাগের জন্য দায়ী বায়ু দূষণ, যা প্রতি বছর ৭০ লক্ষ মানুষের প্রাণ কেড়ে নেয়। গাড়িতে ভ্রমণের পরিবর্তে হাঁটা বা সাইকেল চালানোর মতো তাৎক্ষণিক কাজই হোক কিংবা স্বাস্থ্যকর পরিবেশ আন্দোলনের অংশ হিসেবে ঈষবধৎ অরৎ অপঃ - ‘নির্মল বায়ু আইন’কে সমর্থন করার মতো দীর্ঘমেয়াদী প্রচেষ্টাই হোক, আমরা প্রত্যেকেই আমাদের নিজস্ব উপায়ে এই পৃথিবীকে একটি স্বাস্থ্যকর গ্রহ তৈরিতে অবদান রাখতে পারি।
হৃদয় দিয়ে নিজের জন্য কাজ করুন
মানসিক চাপ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্বিগুণ করতে পারে। ব্যায়াম, ইয়োগা এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ ভালো ঘুম এই মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। মানসিক চাপের কারণে আমাদের শরীরের ভিতরের কিছু ক্ষতিকর  মোকাবেলা প্রক্রিয়া শুরু হওয়ার পাশাপাশি কিছু খারাপ অভ্যাসও তৈরি হয়, যেগুলো  প্রতিরোধ করার মাধ্যমে আমরা আমাদের প্রত্যেকের হৃদস্বাস্থ্যকে দীর্ঘায়িত করতে পারি।
আসুন আমরা প্রত্যেকে হৃদয় দিয়ে প্রতিটি হার্টের যত্ন নেই।
লেখক: প্রতিষ্ঠাতা ও সভাপতি
হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশন কুমিল্লা, বাংলাদেশ