ই-পেপার ভিডিও ছবি বিজ্ঞাপন কুমিল্লার ইতিহাস ও ঐতিহ্য যোগাযোগ কুমিল্লার কাগজ পরিবার
Count
313
ওজন কমাতে সহায়ক ভেষজ পানীয়
অনলাইন ডেস্ক
Published : Wednesday, 17 February, 2021 at 9:10 PM
ওজন কমাতে সহায়ক ভেষজ পানীয়স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে কয়েকটি পানীয় সম্পর্কে জানানো হল যা খালি পেটে পান করে কড়া ডায়েট অনুসরণ না করলেও ওজন কমাতে সাহায্য করে।

ধনিয়ার পানি: ধনিয়া হজম রস নিঃসরণ করে হজমক্রিয়া বাড়ায়। এটা আঁশের ভালো উৎস। ধনিয়ার পানি খনিজ ও ভিটামিন, পটাশিয়াম, লৌহ, ম্যাগ্নেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন এ, কে ও সি সমৃদ্ধ।

এক টেবিল-চামচ ধনিয়া বীজ গরম পানিতে ফুটিয়ে সারা রাত রেখে দিন। সকালে ধনিয়া ছেঁকে পানি পান করুন।

জিরা ও লেবুর পানীয়: জিরা বিপাক বাড়িয়ে দ্রুত ক্যালরি পোড়ায় ও হজমক্রিয়া উন্নত করে। সারা রাত জিরার বীজ পানিতে ভিজিয়ে রাখুন ও পরদিন সকালে তা ফুটিয়ে নিন। কুসুম গরম অবস্থায় সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে সকালে খালি পেটে পান করুন।

দারুচিনির সঙ্গে মধু: ঘুমানোর আগে মধু খাওয়া রাতের প্রথমভাগে দ্রুত ক্যালরি পোড়াতে সাহায্য করে। মধু প্রাকৃতিক উপাদান যেমন- ভিটামিন, খনিজ ও স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ। মধুর হরমোন ক্ষুধা কমায় ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

দারুচিনি দেহের অভ্যন্তরীন চর্বি কমায় ও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যকর এই মসলা অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিসেপ্টিক উপাদান সমৃদ্ধ যা সাধারণ ঠাণ্ডা-কাশি, অ্যালার্জি, কোলেস্টেরল, মূত্রাশয়ের সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে।

মেথির পানীয়: মেথি উপকারী ভিটামিন ও খনিজ উপাদান– লৌহ, ম্যাগ্নেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, কপার, ভিটামিন বি৬, প্রোটিন ও খাদ্য-আঁশ সমৃদ্ধ। এছাড়াও রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহনাশক উপাদান। মেথিতে খাদ্য আঁশ বেশি থাকায় তা হজম বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।

সারা রাত মেথি বীজ ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে খালি পেটে পান করুন।





© সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
কুমিল্লার কাগজ ২০০৪ - ২০১৮
সম্পাদক ও প্রকাশক : মোহাম্মদ আবুল কাশেম হৃদয় (আবুল কাশেম হৃদয়)
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ১২২ অধ্যক্ষ আবদুর রউফ ভবন, কুমিল্লা টাউন হল গেইটের বিপরিতে, কান্দিরপাড়, কুমিল্লা ৩৫০০। বাংলাদেশ।
ফোন +৮৮ ০৮১ ৬৭১১৯, +৮৮০ ১৭১১ ১৫২ ৪৪৩, +৮৮ ০১৭১১ ৯৯৭৯৬৯, +৮৮ ০১৯৭৯ ১৫২৪৪৩
ই মেইল: [email protected],  Developed by i2soft
সম্পাদক ও প্রকাশকঃ আবুল কাশেম হৃদয়
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ ১২২ অধ্যক্ষ আবদুর রউফ ভবন
কুমিল্লা টাউন হল গেইটের বিপরিতে, কান্দিরপাড়, কুমিল্লা ৩৫০০। বাংলাদেশ। বাংলাদেশ। ফোন +৮৮ ০৮১ ৬৭১১৯, +৮৮০ ১৭১১ ১৫২ ৪৪৩, +৮৮ ০১৭১১ ৯৯৭৯৬৯, +৮৮ ০১৯৭৯ ১৫২৪৪৩
ইমেইল : [email protected] Developed by i2soft
document.write(unescape("%3Cscript src=%27http://s10.histats.com/js15.js%27 type=%27text/javascript%27%3E%3C/script%3E")); try {Histats.start(1,3445398,4,306,118,60,"00010101"); Histats.track_hits();} catch(err){};